「自分が変わる」ということ こんにちは。Tomocoです。 ご来訪 ありがとう！ 今日のテーマです。 このような言葉を耳にすることはありませんか？ 相手を変えることは出来ない。 自分が変わることしか出来ない。 言葉って、個々の経験から理解されていくので …

２０１９年１２月を占ってみました。 こんにちは。Tomocoです。 ご来訪 ありがとう。 ２０１９年１２月。いよいよ今年も終わりに近づいてきました。 １年の締めくくりを有意義な時間で過ごすために 「心の指針」を易で占ってみました。 ちょっと興味本位の試…

ガラスの心を持つHSP(エンパス）さんの 心のバージョンアップ こんばんは、Tomocoです。 便利に使わせて頂いてる スマホのアプリ。 十分に便利なのに、さらに！の、バージョンアップのお知らせをタップする度に 人間の飽くなき可能性への熱意を感じます。 よ…

「自分」をご機嫌にさせる こんばんは。Tomocoです。 ご来訪ありがとう。どうぞ、ごゆっくり過ごしてくださいね。 HSP（エンパス）体質の人は、人への施しが好きな人が多いように思います。 そんな方へ。そうでない方にも、ご家族への思いはあるはずです。 …

前向きな「引きこもり」 後ろ向きな「引きこもり」 こんにちは。Tomocoです。 先日、Twitterの投稿に とても反響を頂きました。ありがとうございます。 #hspあるある 外出した時間の分だけ籠る時間が必要。疲れたままで過ごすと過敏度がアップ⤴️する。— Tomo…

繊細な心から『美』を受け取る こんにちは。Tomocoです。 HSP エンパス 体質は 『美』を感じやすい。と、言われています。 いや。HSP エンパス体質の人 以外でも『美』は感じますよ。 繊細 故に、『美』を より繊細に キャッチするということでしょう。 みな…

繊細を技にする。 こんにちは。Tomocoです。 mire719.hatenablog.com こちらで、『客観視』が大切なことをお話ししました。 『客観視』を使いこなせると、＜＜ 自他の境界 ＞＞が、はっきりしてきます。 今日は、そんなお話し。 ＜＜ 自他との境界線が薄い …

「自分」を知ると、夢が叶えられる こんにちは。Tomocoです。 「自分」を知る。シリーズ化しそうです（笑） 自分を ただただ、客観視してみる。 そうすると、何が苦手で、何が際立っているか？特徴が見えてきます。 なぜ、客観視が必要かと言うと、HSP エン…

「自分」を知ると、コミュニケーションが楽になる あなたは、イライラしやすいですか？？？ 怒りっぽいというよりも、HSP エンパスは感情が揺れ動きやすいので、 イライラ以外の感情が出る人もいるかも知れません。 私は、イライラ。 あなたが、別の感情だと…

ルーティンワークをやめてみる HSP エンパス体質の多くは、他人の感情を受けやすく、さらに我慢強いため、痛みに対して感覚が鈍くなってしまいます。日々、【感情のクリアリング】が必要ですが、これは入浴や歯磨きと同じ 日々のケアに入れていきましょう。 …